天气转凉,宝宝的肠道也开始受影响,容易出现肠胃不适或者消食等情况,为此,妈妈需要认真对待这件事,不要让温度的变化,影响宝宝的身体健康。
有时候,天气的变化,宝宝出现腹泻以及没有胃口的表现,对于妈妈制作的辅食,宝宝总是扭头拒绝进食。
那么妈妈可以制作一道开胃暖胃的水果辅食,让宝宝更加开胃有食欲,呵护肠道的健康。
(图片来源于网络)
天气变化之时,妈妈可以及时感知温度的变化,对宝宝的衣物进行增减,避免让宝宝身子受凉,从而影响肠胃的运作。
妈妈在制作辅食的时候,可以换一种不同的辅食做法, 比如没有添加肉类和蔬菜,照旧可以打造一道健康美味的水果辅食。
今天让我们一起学习制作这道水果汤羹,里面采用的食材是红枣、苹果以及山楂,这3种食材能够制作一道维生素丰富的汤羹。
红枣具有养血**的功效,在这个寒凉的季节里,有助于**和暖胃,同时搭配维生素丰富的苹果,促进宝宝的食欲,加上富含有机酸的山楂,促进宝宝肠胃的消化。
跟着厨工爸爸做辅食
水果汤羹
食材列表和月份
参考月龄:6M+
操作时间:20分钟
红枣:5粒
苹果:50克
山楂:3粒
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
详细步骤分解
山楂倒进碗里,加入2勺食盐。
给山楂按摩2分钟,去除残留的农药和细菌。
红枣去掉核。
将红枣剁碎一点,放入碗中备用。
洗干净的山楂,切2个薄片,露出山楂籽。
剔除山楂籽。
山楂切成薄片,山楂片放入碗中备用。
苹果去掉皮和芯。
将苹果切成厚片,再切成小丁。
将山楂片、苹果小丁以及红枣丁倒入锅中。
接着,倒进500毫升的清水继续煮。
大火煮开,转小火,煮至汤汁变色即可。
这一份酸甜可口的水果汤羹就出锅了,宝宝**会喜欢喝的,因为汤羹口感清甜,秋冬季节多喝它,宝宝的胃部准会暖和,开胃暖胃很简单,促进宝宝的肠道消化,以及增进食欲。
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