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【海坤种植家庭农场】分享:苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

发布日期时间:2022-05-14 10:30:34
摘 要:水果入菜本来就少,常见的只有菠萝,山楂,香蕉等等,因为大家都认为,水果入菜不仅让水果失去了口感,也破坏掉了水果本身含有的营养物质。今天来给大家分享的就是用苹果来入菜,做一份酸甜开胃的苹果照烧去骨鸡腿。

水果入菜本来就少,常见的只有菠萝,山楂,香蕉等等,因为大家都认为,水果入菜不仅让水果失去了口感,也破坏掉了水果本身含有的营养物质。今天来给大家分享的就是用苹果来入菜,做一份酸甜开胃的苹果照烧去骨鸡腿。

苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

“照烧”来自日语,说白了就是酱油汁。所以千万别被这名字唬住了,拿调料把鸡腿肉腌一腌、煎一煎,齐活,做法不难,下面给大家分享的这个鸡腿肉做法也比较的有新意。用苹果还有莴笋,胡萝卜都一起烧,不好吃才怪呢。

苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

鲜嫩的鸡腿经过照烧酱汁的腌制,充分入味,再经过油煎牢牢锁住酱汁,吃起来咸香入味,搭配上苹果的清甜,非常可口,配上一碗大米饭,不得不说又是废米饭的一道菜了! 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧!

苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

【菜名】:苹果照烧去骨鸡腿


食材清单】:去骨鸡腿肉,苹果,胡萝卜,莴笋,生抽,料酒,白砂糖,黑胡椒,米醋,小葱,清水,生姜,芝麻,大蒜。

【烹饪步骤】:


1、准备好一会我们要用到的食材,鸡腿肉我们自己买回来处理就行,把鸡骨头给剔除掉。留下来鸡腿肉就行。大蒜去皮,生姜去皮,小葱清洗干净。配菜我们准备的是莴笋还有胡萝卜,大家也可以换成自己喜欢吃的其他食材。

苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

2、 把鸡腿肉处理好了以后切成大一点地块,加上姜片,料酒,生抽,黑胡椒还有米醋,用手将鸡肉还有调料都抓拌均匀,然后放在一边腌制个大约20分钟左右。

苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

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3、 炒锅里面加入适量的食用油,烧热了以后把蒜片下进去,炒出来香味,把腌制了的鸡肉下进去,开始翻炒。

苹果的新吃法,别就知道生吃了,做成家常菜也很不错

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4、 随后再把莴笋和胡萝卜也都下进去。

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5、把之前我们腌制的料汁也倒进去,再加上一碗清水,大约煮个20分钟左右,就把苹果给下进去。

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6、 将苹果还有食材都混合在一起,翻炒均匀,起锅再把葱花还有芝麻撒上去点缀一下。

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7、咸香的酱汁包裹着鲜嫩美味的鸡腿,一口鸡腿,一口酱汁饱满的米饭,再搭配上新鲜的蔬菜,实在太好吃了,越吃越过瘾,特别解馋! 就这样一份口感丰富的家常菜,基本上学会了以后就跟外卖说拜拜了。汤汁多放一点吧,拌米饭吃啊,我们不够吃了,直接把米饭倒了锅里**粘干净了,锅都省得刷了!

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【小贴士】:

1、没有买到大鸡腿,所以用鸡腿肉代替了,怕胖的MM可以换成鸡胸肉做。

2、鸡腿肉下锅煎制之前**要吸干水份啊,不然会溅油。

3、这道菜里面的配菜大家是可以根据自己的口感随意地调配的,可以放点西兰花,番茄之类的,不喜欢吃苹果的也可以不用放苹果。


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